12月15日，青島能源所工會邀請專業(yè)健身教練葛赟翔來所，針對活動室新增的器械的使用，以及日常運動的注意事項進行現(xiàn)場指導(dǎo)。

　　葛赟翔從運動的原理入手，從如何判定自己可適應(yīng)的活動強度，講到運動前、中、后的注意事項，對每個器械的科學(xué)使用及注意事項做了詳細指導(dǎo)，并針對日常運動遇到的問題做了詳細解答，所內(nèi)職工研究生踴躍參與，積極交流。

　　此次講座培訓(xùn)對于指導(dǎo)大家正確有效的運動健身非常有幫助，工會將會繼續(xù)舉辦此類活動，讓工會“職工之家”建設(shè)工作落到實處。